Boken "Fokusfällor, tidstjuvar och mentala slukhål"
Boken släpptes i februari 2026.
Du kan köpa den hos Bokus.
Vad tycker andra tyckte om Tomas Dalströms förra bok ”Din hjärna från 2008 är effektivare än den du har idag”. Läs här.
Hjärnergonomi - eller kognitiv - ergonomi i praktiken. Så arbetar och lär du dig smartare.
Vi pratar ofta om ergonomi för kroppen – men sällan om hjärnans arbetsmiljö. Det här är en handbok för dig som vill tänka klarare, prestera hållbarare – och leva smartare.
I Fokusfällor, tidstjuvar och mentala slukhål, får du ta del av forskning om kognitiv ergonomi och annan relevant forskning – och hur du omsätter den i praktiken. Med konkreta tips och enkla strategier lär du dig hur du kan:
- fokusera bättre i en distraherande vardag
- minska kognitiv stress och överbelastning
- skapa vanor som stärker både minne och lärande
- arbeta och studera på hjärnans villkor
- skapa en bättre fritid.
Kort sagt: hur du tar tillbaka kontrollen över din tid, ditt fokus och ditt välmående.
Till vd, ledningsgrupp och ägare: Är ni också ett 80-procentsföretag?
- Produktivitetsökningarna har inte varit så låga – under så lång tid – på 250 år, alltså före den industriella revolutionen. (Bank of England).
- När ni anpassar arbetssätt, miljö, teknik och kultur till hjärnans sätt att fungera, sker något avgörande: produktiviteten stiger, stressen minskar och kreativiteten ökar.
Från hjärnlogik till affärslogik betyder att ni börjar där allt värdeskapande startar – i hjärnan. Utan mänsklig uppmärksamhet, förståelse och kreativitet finns ingen intelligens – artificiell eller inte.
Affärslogik handlar om hur organisationen skapar värde, resultat och lönsamhet. Boken ger dig förståelse och verktyg. Du får grunderna: hur och VARFÖR – kognitiv ergonomi ökar både produktivitet, hälsa och lönsamhet.
- Ökad produktivitet är grundförutsättningen för tillväxt och höjda löner. Den är också central för ett lands välstånd.
I mina utbildningar och föreläsningar går vi ett steg längre, med mätbara KPI:er och ROI-exempel som visar den faktiska effekten.